F07 Beintrainer

F07 Outdoor Fitness - Beintrainer Beintrainer – Dieses Gerät bietet ein umfassendes Training für die Muskulatur der unteren Extremitäten, einschließlich Gesäß, Oberschenkel und Waden. Es eignet sich zum Muskelaufbau im Unterkörper, ist technisch einfach und komfortabel, da es die Rückenmuskulatur nicht belastet. So wird geübt: Setzen Sie sich aufrecht hin, den Rücken gerade. Stellen Sie beide Füße auf die Fußpolster vor sich und stützen Sie sich mit den Händen auf den Oberschenkeln ab. Drücken Sie sich mit den Füßen ab, aber achten Sie darauf, die Beine nicht vollständig durchzustrecken. Kehren Sie anschließend langsam in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie die Bewegung langsam und kontrolliert aus. Steigern Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise, sobald sich Ihre Fitness verbessert. Spezifikation Das Outdoor-Fitnessgerät F07 ist nach STN EN 16 630 zertifiziert. Zielgruppe: ab 140 cm Abmessungen des Elements: 0,55 × 1,9 × 1,7 m Sicherheitsbereich: 1,9 × 3,3 m Maximale Belastbarkeit: 150 kg Material: verzinkter Stahl, Nylonstopper, Edelstahlbefestigungen